るんるん♪♪アロマ・ライフ★彡

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今日はハロウィン！！　そして、お空にいるシェルちゃんのウチの子記念日☆

今夜は、パンプキンスープ＆パンプキンサラダを作りました！！



り～たん、ママがオヤツくれないから、新聞紙ビリビリ。。。　

いたずらしちゃったなの～♪　

そしたら、カボチャをもらったよ～♪　

今日は、オヤツ、いっぱいもらっちゃお～♪　

ＨＡＰＰＹ　ＨＡＬＬＯＷＥＥＮ　♪♪
　ＴＲＩＣＫ　ＯＲ　ＴＲＥＡＴ！！



　シェルたん　お星様になっても毎年ハロウィンに登場するなのぉ～♪



（ ２０１１年　シェル６歳の写真です　 ）

  

今日もまた雨の休日となりました。　

このところのお天気のせいか？ 久しぶりに頭痛が・・・　

１日中、のんびりまったり過ごさせてもらい、リリーも一緒に

付き合ってくれました～。　

寄り添い、心配そうにペロペロしてくれて、優しいコです！！　

ヒーリングしたりして、一時よくなりましたが、また再発・・・

う～ん・・・ 何のメッセージかしら？

いろいろ振り返り中です。　



そんな訳で、今日はパパさんが代わりに買い物にも行ってくれて、

家事も手抜きをさせていただき、感謝です！！　

なので、お昼はパスタで簡単に・・・

夕食は、生姜の佃煮をお茶漬けにトッピングしてサラッといただき、

いただき物のゴーヤをチャンプルーにして、手抜き料理で済ませ

ました・・・

雨だったお陰で、ゆっくり休ませてもらっちゃいました。

雨が続き、季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、

気をつけたいですね！！

今夜は、アロマバスで癒され、ラベンダーの香りに包まれて

寝ようと思います☆

おやすみなさい・・・　  

最近ＴＶで見た冷やしご飯レシピをアレンジしてみました♪

冷蔵庫に入れてあった、昨夜残ったご飯の上に豆腐とアボカドを

わさび醤油で和えて、ミョウガ、オクラ、更にはキムチを少々

トッピング！！

冷やした出し汁をかければ、出来上がり～♪

サッパリ美味しくいただきました！！

暑い季節には、冷たい麺類をいただく機会も増えますが、冷やした

炭水化物を摂取することにより、便秘解消、ダイエットにも効果が

期待できるそうです。

簡単レシピで、健康的に過ごしたいと思います♪  

我が家の食卓 にゴーヤが増えてきた今日この頃。。。

いろいろなゴーヤチャンプルーを作り、楽しんでいます♪



いただき物の夏野菜もたっぷり～！！

カレー味も好評です♪　

夏バテ防止にも良いといわれているので、今年も実家から

もらったゴーヤをいっぱい食べて、元気に過ごしたいです！！

さて次回は、どんな風にしようかなぁ～？   

今夜は、買い物にいってないので、あるもので夕食を作りました。

先日いただいたナス、インゲン、シシトウを使ってパスタに！！

モッチモチのリングイネにオリーブオイルとバジル、ハーブソルトで

味を整えて、夏野菜たっぷりパスタの出来上がり～♪

デザートは、ハーゲンダッツの期間限定 白桃～

旬の物は、いいですよね～✨

美味しくいただきました～♪