グレープフルーツの香りでダイエット～！？

今日のお部屋の芳香浴は、柑橘系のブレンドにしました♪♪

グレープフルーツ ＆ ベルガモット です！！

フレッシュで爽やかな柑橘系の香りは、人気が高いですよね！！

先日も職場で、数滴ティッシュに落としたものを机に置いておいたら、

「 いい香りがしますね～♪ 」 と気づいてくださった方がいらっしゃって、

嬉しかったです。　(*^。^*)



グレープフルーツの香りを嗅ぐと、交感神経が刺激され体内の中性脂肪が燃焼し、

ダイエット効果があると、TVでもご紹介していました。

柑橘系の精油には、リモネンという成分が多く含まれていて、脂肪分解、食欲抑制、

体重減少といった作用が確認されています。

また、グレープフルーツには利尿作用高めるカリウムが豊富に含まれているため、

体内の余分な水分や老廃物を排出し、体のむくみや疲労を解消してくれます。

グレープフルーツの香りを嗅いで、ダイエット～♪♪　(*^^)v

うぅ～～ん♪♪　エネルギーの高い天然の香りは、やっぱり最高ですね☆

但し、グレープフルーツの香りを嗅いだ後には、運動をしないといけません！！

そうしないと、せっかく分解した脂肪が、またくっついてしまうのだそうです。。。

ただ香りを嗅いだだけでダイエットができれば、いうことないのですが、世の中

そんなに甘くないですよね！？　^^;

年末年始には、いつもより食べ過ぎてしまい、体重も増加。。。

増えた分は、早めに戻したいと思っています！！

あとが怖いですからねぇ。。。　^^;

１月の終わりには、とっても楽しみな美しくなるための研修が

待っています♪♪　(*^。^*)

今年は、ちょっと頑張ってみようかなぁ～って思っています☆