長泉わくわく塾ホリスティックアロマセラピー講座☆５

今夜は、長泉わくわく塾 ホリスティックアロマセラピー講座の第５回目でした

早いもので今回で、もう半分が終了しました！！

これまでに鎮静系、刺激系の精油をいくつかご紹介してきましたが、今日は

両方の効能を持ち合わせている柑橘系などの精油をご紹介させていただきました♪♪

オレンジ、レモンなどの精油は、香りも良くて抗菌作用もあるので、ハウスキーピング

などにも大活躍！！

また、フローラル系のローズゼラニウムもお好きな方が多いですね♪♪

その他にもサイプレスやジュニパーなどの樹木系の香りもお薦めです！！

今日は、ローズヒップのハーブティーを皆さんに飲んでいただきました☆

ビタミンＣがとても豊富で、美肌効果もバッチリ！！

身体の内側からも綺麗になりたいですね～

今日も１日、お疲れ様でした～