冬至☆カボチャ＆柚子湯

冬至なので、我が家でもカボチャをいただきました～♪

カボチャにはビタミンやカロチン豊富なので風邪予防にも良いそうですね！！

キッチンの手前で、おねだりをするリリーにもお裾分けしました～♪♪



そして、今夜は柚子湯に入りました！！

柚子の果皮に多く含まれているクエン酸やビタミンＣによる美肌効果も

期待できる他、体を温めて風邪を予防する働きがあるそうです！！



昔、柚子湯に入り、肌がピリピリしたことがありました。。。　

柚子を揉んだり、潰したりしたことによって、柚子から出るリモネンの

影響で肌がピリピリすることがあるので、要注意！！

柑橘系の精油も同様にお気をつけくださいね～！！

柚子の香りで癒され、心も身体もほっこり。。。　

今年の冬も風邪をひかないで、元気に過ごしたいです☆