至福のひと時☆

先日参加させていただいたＪＨＡＳ主催のアロマの研修旅行は、

「 美しく 」 というテーマで、３部構成にて真の美しさを手にするための

研修を受けさせていただきました。　

まず最初は「心編」 で、美しくなるための心構えやヒントなどのお話を聞か

せていただきました。

夜の研修は「身体編」で、食生活や睡眠、運動の大切さなどのお話を

聞かせていただき、肩甲骨を動かしたり身体の重心を整えるための運動、

お腹のインナーマッスルを引き締めるドローインなどのエクササイズも行い

ました。

そして、翌日の研修は「魂編」で、魂を目覚めさせるための方法をお聞きし、

顔のツボ押し、顔のリフトアップなどの実習も行いました。

　　　　

今回もとっても素敵なホテルで素晴らしい至福のひと時を満喫させていただき、

感謝です☆

美しくなるための沢山の秘訣、適度な運動、美味しい食事、温泉、そして、

笑いもいっぱいだった素敵な研修旅行。

学ばせていただいたことを毎日の生活の中に取り入れて、美しさを手に

していきたいと思います☆

２月２２日は、ＪＨＡＳの代表である、とっても素敵なゆりあ先生のお誕生日でした！！

みんなでサプライズのバースデープレゼント☆

そして、ホテルからもサプライズバースデーケーキが！！

一緒にお誕生日のお祝いをさせていただき、本当に素敵な研修旅行となりました☆