長泉わくわく塾☆アロマセラピー講座４

今夜は、長泉わくわく塾ホリスティックアロマセラピー講座の第４回目でした。

カモミールティーをいただきながら、良い精油の条件、精油の取り扱い方などを

お話させていただき、今回は鎮静系の精油を数種類ご紹介して、その中から

皆さんにアロマスプレーを作っていただきました。



ジャスミン、イランイラン、パチュリーなどは、気持ちを落ち着かせてくれたり、

愛を深めるなどの作用がありますが、これらの香りを嗅ぐと、β－エンドルフィン、

エンケファリンといった、幸せな気分や前向きな気持ちにさせてくれるプラスの

ホルモンが脳から分泌されます。　

先日、「 幸せだなぁ～♪ 」 と思う出来事があったお陰で、それが持続中なので

すが、今日もまた精油の香りを嗅いで 「 あぁ～～ 幸せなだなぁ～♪ 」 と感じた

１日となりました～♪