ＣＡＦＥ ＬＯＨＡＳ（カフェロハス） ｄｅ ヘルシーランチ♪

今日の午前中は、健康診断を受けさせていただきました。

最近よく食べていたわりには、体重はとりあえず私の中では

セーフでした。。。

胃のレントゲン検査のため、頑張ってバリウムも飲みました。

思ったよりも混んでいて、終了したのがお昼ちょっと前。。。

朝から何も食べていなかったので、お腹ペコペコ～

というわけで、ランチは ＣＡＦＥ　ＬＯＨＡＳ （カフェロハス） さんで

身体に優しいヘルシーなランチをいただきました♪



新メニューの 『 冬ベジ　グリーンシチュー 』 にデザート＆

ドリンクをセット！！

シチューには、チーズがトロ～リ♪

ブロッコリー、ニンジン、サツマイモ、タマネギ、レンコンなどの

お野菜がたっぷり入っていて、美味しかったです♪

ジンジャーチョコレートケーキとレモングラスブレンドティーも

低カロリーなので、お腹いっぱいいただいてもＯ．Ｋ！！

ついでに体組成計で測定していただき、体脂肪率、筋肉量、

基礎代謝量なども細かくチェック！！

定期的にちゃんと自分の状態を把握することも大切ですね。

午後からは、お休みをいただいているので、ゆっくりしたいところ

ですが、これからいろいろやることが盛りだくさんなので、頑張り

ます～！！